PASOS PARA REGISTRARSE:
1. Lea el Proyecto
2. Rellene el formulario y envíelo.
3. Después de recibir un e-mail, envíe sus fotos y añada las de perfil de Facebook.
Fitness Girl – El Proyecto
Fitness girl no NO ES un concurso de belleza o culturismo. Es un concurso cuyo principal objetivo es animar a las mujeres de todo el mundo a luchar contra el sedentarismo, motivándolas a entrenar, reciclar su comida y tener una mejor calidad de vida.
El Projecto "fitness girl" es, más que nada, un proyecto de motivación, aunque "la verdadera motivación viene de adentro, es de cada uno" .- tal y como dirían algunos. Esto es cierto. La motivación parte de cada uno mismo. Sin embargo, la inspiración y estimulación para despertar la motivación son siempre externas. ya que el hecho de observar fotografías y vídeos de otras personas que han alcanzado sus objetivos hace que cada vez más gente se sienta motivada para alcanzar los suyos propios.
Modelo del Concurso
Encuesta en línea.
Mecanismos se utilizarán para evaluar el voto, tratando de evitar cualquier tipo de fraude y compra de votos, etc. Las auditorías se producen en los casos de sospecha de fraude.
¿Por qué la votación en línea?
Siendo una selección justa que satisfaga el deseo de la mayoría del público, la eliminación de la subjetividad de la carga o cualquier otra forma de tratamiento.
¿Cuántos serán seleccionados?
Inicialmente, 10 + y se someterá a votación en las primeras 10 niñas de Ejercicio (1 al mes).
Que la amplitud de la competencia?
El Concurso Chica Fitness es una competición internacional y contará con atletas de fitness y deportistas de varios países.
Licitación Pública:
El procedimiento no está destinado exclusivamente a los culturistas, atletas de fitness. Cualquier mujer, mayores de 18 años (o la edad correspondiente de mayoría en su país) puede participar.
Es importante mencionar que no se acepta ningún tipo de discriminación, ya sea de color, raza, religión o similar.
Finalidad del procedimiento:
El concurso no está destinado a seleccionar la más hermosa mujer (lo que no es un concurso de belleza) o que tiene el cuerpo más perfecto (y por lo tanto no es un campeonato de fitness / musculación). El objetivo principal del concurso es promover la práctica de ejercicio regular y, por lo tanto, disminuir la población sedentaria en el mundo.
¿Quiénes son los principales beneficiarios de este procedimiento?
Los principales beneficiarios serán las personas que llevan una vida sedentaria, sino para participar en el Concurso o por ver a un compañero participar, deje el estilo de vida sedentario y comenzar a practicar un poco de ejercicio regular.
Por otra parte, los ensayos podrán estimular, por sí misma, una práctica de la vida sana.
Además de estos individuos, las empresas de la industria deportiva como fabricantes de artículos deportivos, ropa deportiva y gimnasio, zapatos tenis, academias, los fabricantes de suplementos dietéticos, profesores de educación física, nutricionistas, fisioterapeutas, médicos deportivos, entre muchos otros profesionales se beneficiaron directa o indirectamente por efecto aumentar los profesionales públicos de algún tipo de deporte.
Los gobiernos de los países también se benefician de una población más sana, generando menos los costos de tratamiento médico.
De Ensayos Fotográficos
Las pruebas incluirán el ejercicio físico, la promoción de la idea de la salud, al contrario de lo que ocurre con algunos otros famosos juicios en que los modelos representan fumar o ingerir bebidas alcohólicas.
Salud
Las directrices de la American Heart Association, actualizado el 19 de enero de 2011, trae sugerencias Actividad física para una vida saludable:
"Recomendamos al menos 150 minutos por semana de ejercicio moderado o 75 minutos por semana de ejercicio vigoroso (o una combinación de actividad física moderada y vigorosa). 30 minutos al día, cinco veces a la semana es una meta fácil de recordar, sin embargo, usted también experimentará beneficios incluso si se divide a su vez en dos o tres períodos de 10 a 15 minutos por día.
La actividad física es cualquier cosa que te hace mover el cuerpo y quemar calorías, como subir escaleras o practicar deportes. Los ejercicios aeróbicos benefician tu corazón como caminar, trotar, nadar o andar en bicicleta. Los ejercicios de fortalecimiento y estiramiento son los mejores para una mayor resistencia y flexibilidad.
El cambio positivo más simple que usted puede hacer para mejorar efectivamente la salud del corazón es empezar a caminar. Es muy agradable, libre, fácil, social y un gran ejercicio. Un programa de caminata es flexible y tiene altas tasas de éxito porque la gente puede seguir con ella. Es fácil de hacer caminar una parte regular y satisfactoria de la vida ".
Y además, también, la Asociación Americana del Corazón:
"La actividad física mejora el bienestar físico.
Mayor inmunidad
Se mejora el sistema inmunológico y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades como el cáncer y enfermedades del corazón.
Reducción de los factores de riesgo
Ser más activo puede bajar la presión arterial por 4-9 mmHg. Esta es la misma reducción en la presión arterial entregado por algunos fármacos antihipertensivos. La actividad física también puede aumentar sus niveles de colesterol bueno.
La actividad física prolonga su salud óptima.
Sin la actividad física regular, el cuerpo pierde lentamente su fuerza, resistencia y capacidad de trabajar bien. Y por cada hora de ejercicio regular que usted consigue, usted ganará cerca de dos horas de esperanza de vida adicional, incluso si usted no comienza hasta la mediana edad. El ejercicio moderado, como caminar a paso ligero, de tan sólo 30 minutos al día tiene beneficios para la salud mencionados anteriormente, así como:
- Mejora la circulación de la sangre, lo que reduce el riesgo de enfermedades del corazón
- Mantiene el peso bajo control
- Ayuda en la batalla para dejar de fumar
- Mejora los niveles de colesterol en la sangre
- Para prevenir y controlar la presión arterial alta
- Previene la pérdida de masa ósea
- Aumenta el nivel de energía
- Ayuda a controlar el estrés
- Promueve el entusiasmo y el optimismo
- El control de la ansiedad y la depresión
- Le ayuda a conciliar el sueño más rápido y dormir más profundamente
- Mejora la imagen de sí mismo
- Aumenta la fuerza muscular, el aumento de la capacidad de hacer otras actividades físicas
- Proporciona una forma de compartir una actividad con familiares y amigos
- Reduce la CHD en las mujeres en el 30-40%
- Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular en un 20% en personas moderadamente activas y el 27% en los individuos altamente activos
- Establecer buenos hábitos de la salud del corazón en los niños y en contra de las condiciones (obesidad, presión arterial alta, niveles de colesterol inadecuados, malos hábitos de vida, etc) que conducen a los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares más adelante en la vida
- Ayuda a retrasar o prevenir las enfermedades crónicas y las enfermedades asociadas con el envejecimiento y mantiene la calidad de vida y una mayor independencia para las personas mayores "
Es decir, abundan las razones para justificar nuestra lucha para que más y más personas a abandonar el estilo de vida sedentario. Tener un pequeño grupo con cuerpos esculturales es muy cool. Haga que una legión de personas que practican ejercicio físico regular es algo fenomenal.
Campañas enfocadas en la salud de las mujeres
La American Heart Association, publicado en febrero de 2012 al "Go Red for Women" (Go Red for Women) campaña. Probablemente como una manera de utilizar una estrategia similar a la del cáncer de mama en las campañas de las mujeres que utilizaron el color Pink.
La siguiente imagen muestra una clara preocupación por la causa principal de muerte en las mujeres: Heart Disease. Y advierte:
"Los hechos son claros. Más mujeres mueren de enfermedades del corazón que todos los tipos de cáncer combinados. Descubre la verdad y hacer que el final de la enfermedad cardíaca en una realidad ".
Fonte: http://www.heart.org, consultado el 06 de 2012 FEB, a las 02:02..
Corporativo y de Valores Distorsionado
Estamos en una sociedad global que ha perdido muchos valores buenos. Entre ellos, que tenga adecuadamente en las rutinas estresantes Salud han hecho que la gente se olvida a sí mismos ya sus familias, y cuando se dan cuenta ya es demasiado tarde. Algunos hábitos necesitan ser revisadas. Por ejemplo, la televisión e Internet pueden ser excelentes fuentes de información y entretenimiento. Pero si no se dosifica, puede ser una buena excusa para retrasar el inicio de la formación y, por tanto, mantener las pérdidas que pueden causar una vida sedentaria.
Muchacha de la aptitud y famosos
Afortunadamente, muchas mujeres famosas entendieron el proyecto y buscan con su participación, animar a más personas a participar.
Tomamos nota de que algunos todavía no entienden muy bien la idea. Ellos tienen dudas en cuanto a participar en un concurso sin restricción de altura o masa (peso) en todos los atletas (de todas las categorías) y no atletas competir a nivel mundial y tienen las personas como el responsable de elegir a los ganadores. La democracia directa, diríamos.
Para aquellos que todavía tienen dudas si deben participar, puede justificar sus participaciones con el objetivo de alentar a más personas a seguir sus pasos y cumplir con sus deportes o rutinas de entrenamiento.
Ser una referencia en un deporte que ya de por sí es un estímulo para continuar el entrenamiento. Ser una referencia y saber que está inspirando a miles a seguir sus pasos es algo gratificante para cualquier ser humano.
La Chica Fitness y Usted
La Muchacha de la aptitud es una manera de animar a más y más mujeres para comenzar una vida saludable en su procedimiento. La mayoría de las personas que participan en el Concurso no lo van a superar. Del mismo modo, la mayoría de las personas que participan en un maratón, no participar con el fin de ganar. La cuestión es que la participación en sí es una forma de poner fin a un período de inactividad y un estímulo para alcanzar nuevas metas. Como premio, el participante deberá haber atado sus fotos en las páginas de Facebook, Orkut y Google +, y las notas publicadas en nuestro Twitter. Si ella no se hizo famosa, al menos, ella estará más saludable.
La Chica Fitness y Hombres
Sí, los hombres. En nuestra página de Facebook, los hombres siguen siendo más seguidores. El margen es la posición de alero, pero muestra que los hombres participen y también sufren estímulo e inspiración para ver la dedicación de las mujeres a la formación. Y participar en publicaciones con comentarios, acciones y curtições.
Un hombre, al ver una mujer como entrenador, para no ser menos, ¿verdad? Heheheeh. En el mundo en el que aún vivimos, una mujer recoger más peso que un hombre en la formación es una cuestión de vergüenza para la mayoría de ellos. GREAT! Nada como una competencia para estimular. Ven levantó de la silla y por todo lo alto para el entrenamiento! Y gane el mejor: SALUD!
Un llamado a los profesionales del Área de Salud
Tú, profesional de la salud (médico, entrenador personal, nutricionista, fisioterapeuta, psicólogo, etc), el deber legal y la obediencia a su juramento profesional, tiene un gran motivo para participar y animar a sus pacientes a participar en este proyecto.
Una llamada a la zona de negocios de Fitness, Deportes y Nutrición
Academias propietarios quieren más personas que ocupan sus academias. Los propietarios de las tiendas de suplementos, más gente que compra suplementos. Las mercancías que se divierten, más gente que compra los zapatos, la ropa y acessários deportivas. Los fabricantes quieren vender siempre más. La cuestión es lo que todos ustedes han hecho para animar a más personas a salir de la inercia de la inactividad? Para ser más consumidores. En lugar de simplemente "luchar" para los clientes existentes, ¿por qué no aumentar la base de consumidores?
Si usted no puede permitirse el lujo de ayudar financieramente el proyecto, ayudar a por lo menos el apoyo. Por lo menos en ayudar a la divulgación. Al final, más gente va a recurrir a sus productos y los profesionales que en última instancia, lo que sugiere sus productos. Por lo tanto, no hay nada que perder. Infectar a más personas y ser recordado.
Inserte un vínculo de este sitio en sus páginas (personal, profesional o empresarial). Divulgar la red social que participa o por correo electrónico a sus contactos.
Gracias a todos (as) los (as) que ya ayudamos a disfrutar de las fotos, publicar y hacer de este proyecto crezca más y más cada día. Personas de todos los lugares del mundo. ¡Muchas gracias! Nos comprometemos, a partir de ahora, no defraudarlos!
SIGUIENTE PASO - Descargar Formulario de Inscripción
Haga clic en el enlace con el botón derecho del ratón y 'Guardar enlace como "para descargar el formulario de inscripción: FITNESS GIRL – FORMULÁRIO
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| Para completar correctamente el formulario y guardar el archivo PDF debe tener la última versión del PDF Reader..
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| Adobe Reader y Foxit Reader son los programas de lectura de PDF más populares. Siga los enlaces para descargar una de ellas:
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| http://get.adobe.com/reader/
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| www.foxitsoftware.com/downloads/
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| Usted puede elegir uno u otro. Recomendamos Foxit Reader sea más pequeño y más rápido de instalar. Pero Adobe es el más famoso.
| Si lo prefiere, puede descargar desde la página de descargas de su preferencia.
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| Formulario tiene 496KB. Si él no consigue ahorrar más de 500Kb, significa que no se ha guardado. Para probar si funcionaba, debe cerrar y volver a abrir el archivo. Si los datos se rellenan allí, eso quiere decir que funcionó.
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